Ковальзон, Владимир Матвеевич. Маятник сна / Владимир Ковальзон. - Минск : Дискурс, 2021. - 287 с. : ил, портр. ; 20 см. - 12+. - ISBN 978-985-7251-19-3. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Что такое сон? Что такое естественный ритм бодрствования и сна? Чем отличаются вечерние периоды сна от утренних? Когда мы запоминаем сновидения, а когда нет? Автор рассказывает об истории сомнологии, о механизмах бодрствования, механизмах быстрого и медленного сна. Для чего сон нужен организму? Ответ на вопрос о его функциональном назначении кажется очевидным — сон нужен для отдыха. Но такой ответ порождает цепочку новых вопросов: что такое отдых? Почему он столь сложно организован? Почему он приурочен к определенным периодам суток? Почему для отдыха недостаточно телесного покоя, а необходимо еще и выключение органов чувств, что, казалось бы, резко повышает уязвимость по отношению к неблагоприятным факторам среды?