Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
RD00001152
р.
р.
Фронинг, Р. Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли / Рич Фронинг; пер. с англ. А. А. Татаренко. – Москва: Эксмо, 2013. – 260 с.
Кроссфит это система тренировок, в которую входят такие спортивные дисциплины как гимнастика, тяжёлая атлетика, гиревой спорт, аэробика и другие. В результате занятий кроссфитом человек получает только пользу – закаляет силу духа, укрепляет здоровье, формирует красивое тело. Рич Фронинг – профессиональный кроссфит-спортсмен, четырехкратный чемпион Игр КроссФит. В своей книге автор делится секретами того, как найти баланс между физической силой, твердостью духа и умственным превосходством. Фронинг смог собрать воедино все три качества, что помогает ему добиваться высоких результатов и достигать поставленных целей. Рич рассказывает о своем спортивном пути – порой очень сложном, но необычном и вдохновляющем. Автор подробно описывает не только программу тренировок и питания, но и свой уникальный опыт, который состоит из побед и поражений, построивших его как спортсмена и сильную личность. Для достижения результата необходимо воспитать в себе силу, выносливость, дисциплину, а также освоить определенные навыки, на которых строится вся деятельность. Эта книга – кладезь знаний, которые помогли Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Труд Рича будет полезен не только спортсменам, но и всем тем, кто мечтает добиться определенной цели и ищет руководство к действию, мотивацию или силы двигаться дальше. История Рича Фронинга станет мотивирующим ресурсом, который поможет достичь желаемого результата.